ladnie ladnie

Czwórki jak marzenie niejednej dziewczyny, na nogach ciężko schodzi, a u Ciebie tak ładnie się odsłoniły :) Po Twoim ostatnim poście z martwym sumo też dzisiaj spróbowałam swych sił - nie wiem czemu ale myślałam, że będzie lżejszy niż RDL, a tu zdziwienie ;) Daje po nogach bardzo. Tak patrzyłam na Twój rozkład makro, musisz mieć dość mało [...]

ładnie :)

Do przygotowania mojej owsianki potrzeba: mrożone owoce, świeże owoce (można ale nie trzeba - ja świeże daje zazwyczaj tylko na wierzch do udekorowania), płatki owsiane błyskawiczne lub górskie, słodzik, odżywkę białkową, dodatki: jak to lubi i jak makro pozwala - orzechy, nasiona, masło orzechowe, lub czekolada. Przygotowanie: Płatki owsiane [...]

Ładnie to tak Czołgu na boku wspomaganie załatwiać? No ja nie wiem..

brawo Tomek 3 miejsce ładnie

Ladnie pakujesz

uuuuu ładnie. ja mam słuch z dupy więc taniec tylko po pijaku :-D

kuro-po pierwsze oceniam sylwetke,budowe ciala teraz bym powiedziala ze jest ladnie zbudowany,kazdy kto cwiczy maa u mnie szacunek tyle ,co u ws

Dziewczyny sie bardzo ladnie bily. Z tym, ze lez nie znosze. Dlatego nie jestem za walkami kobiet.

widzisz dlatego ja nic nie biorę, poza białkiem hm.... a ja wlasnie napisalem Ci na blogu ze z supli tylko bialko....no coz.... bcaa - tez polecam. Poprawia regeneracje ladnie. Wlasnie wrocilem ze squasha. Jestem cudownie zmeczony. Wszystko wygralem, kontuzja dloni. Ogladam Rec 3 geneza. Jednym okiem. Durniejszego filmu dawonie nie widzialem. Jak [...]

Ladnie, czysto %-)

Warezz - nie badz pies ogrodnika. Swoja droga - Ty zdaje sie ogarniasz ten nowy system powiadomek. Jak nastawic, zeby przychodzilo od razu na maila, ze ktos odpisal w temacie (tzn. tak, jak bylo kiedys)? W ustawieniach profilu masz opcje powiadomek. naprawde wam nie odpowiada nowy system? Dla mnie bomba, wyłączylem wszystkie info na maila bo tylko [...]

REDUKCJA DZIEŃ 47 Rano waga 83,7 kg. Aktony na barkach już ładnie się rysują. Triceps też lepiej wygląda. Nie miał mi kto zrobić zdjęcia podczas wykonywania ćwiczeń, gdy maksymalnie się napinałem dlatego wrzucam jedynie samoj**kę z kibla %-) Pierwsze zdjęcie rano na czczo: http://images.tinypic.pl/i/00640/ilnkl344xsnf.jpg Drugie po treningu: [...]

REDUKCJA DZIEŃ 63 Weekend strasznie ciężki. W piątek rano klata+biceps dobrze zrobione. Sobota i niedziela w robocie. W sobotę od 6 rano na budowie - wnoszenie mebli (szafy,szafki) na 2 piętro - zap****** straszny, dziś mam domsy na przedramionach,łydkach i bickach. Dzisiaj lżej, pilnowanie bezpieczeństwa na maratonie - 4h stania w jednym miejscu, [...]

Ładnie,dobry czas,tak trzymaj.Myślałem,że ograniczasz się jedynie do biegów na zawodach od 400m-....i więcej,nie ma kto biegać 50m?czy jesteś lepszy niż inni czy jakie są kryteria kto jedzie? pozdr.

No ładnie Ci idzie,mało bełta nie puściłem... w zasadzie to juz mogłem rzygać, ale jakos przetrzymałem-trzeba było włożyć palec do gardła i byś sobie haftnął i po problemie a tak to się męczyłeś,wczoraj w nim biegałem i nie czułem ciągnących się dwoch worków powietrza w nogawkach-ja tez tak mam przy swoich spodniach podobnych do twoich air [...]

Bardzo ładnie Cregg.Nie myśl o tym jak Ci poszło w poprzednim sezonie,nie mów sobie,że w tym jest gorzej,myśl o tym co Cie dopiero czeka,jest nawet takie powiedzenie,żeby nie patrzeć za siebie tylko przed siebie

Łap sogacza bo ładnie wygląda i na pewno rewelka w smaku. :)

nie wiem czy tak ladnie wklejac profilowe z FB K_PS-a%-)

mało jeżeli o gramature a kcal ładnie podbity majonezem :) :-))